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Que no se caigan las gafas de nadar al tirarse de cabeza
En las competiciones de natación hay que tirarse de cabeza, y es muy fácil perder las gafas con el choque del agua si no seguimos unas sencillas reglas. A mi me ha pasado durante años, y decidí competir sin gafas. Lo cual resulta muy molesto porque no ves nada y terminas con los ojos rojos como tomates.



La clave es que al entrar en el agua rompamos la superficie con la parte superior de la cabeza en vez de con la cara. Parece obvio, pero hay que practicar muchas veces para que lo hagamos de forma natural. Pensando siempre en juntar la barbilla con el pecho. También hemos de pensar en el ángulo correcto de inclinación para no profundizar demasiado.

Este es el principal consejo, pero hay otros que te ayudarán a no perder las gafas en el salto: como elegir unas gafas adecuadas para saltar. No valen las que tienen excesiva goma, porque en el salto hacen ventosa. Son mejores unas más pequeñas, ajustándoselas de forma cómoda, tal como indicábamos en como elegir unas gafas para que no entre agua. Podemos así tener unas gafas cómodas para entrenar y otras más pequeñas para competir.



Al colocar las gafas en el gorro conviene subir la goma un poco más arriba de lo normal, ya que con el choque del agua la goma tiende a subir a la nuca. También podemos optar por ponernos dos gorros de natación, protegiendo la goma de las gafas con un sandwich de gorros.



Actualización: Otro consejo, sobre todo en competiciones de espalda, es poner el gorro por encima de las gafas. Primero te colocas bien las gafas y después el gorro. Esto es importante en las salidas de espalda, ya que se suele impactar con el agua en la parte de la nuca, y a veces las gafas se “desaflojan”.
Publicado por Mazorca    08.MAR.2015
Categoría: Natación
2 comentarios
Arena Ojeda Delgado - 13.ENE.17  16:32
Gracias por todo me has ayudado mucho

Nelperoo - 05.AGO.18  00:15
xcwa


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